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这时候, 卡塞米罗也跑了过来“我刚才去技术组那边看了数据，小菲的心率是”
他一口气把自己能记住的, 关于几个人的数据都报了出来, 其余三个人似乎一点兴趣都没有这些数据下来之后，技术组都会发到他们的邮箱里。
马塞洛伸个脑袋过来“你们在聊什么”
c罗一把搂过他的脖子，在他的蓬蓬头上使劲儿撸了两把。
上午累个半死, 下午的有球训练大概就是球员们的欢乐时光。
一个抢圈训练, 大家都能嘻嘻哈哈闹起来。菲恩在卡瓦哈尔的干扰下，球传得有点大, c罗往后连退数步, 非但没接到他的球，反而还摔倒了。
“哇噢”队友们开始起哄, 卡瓦哈尔和他的搭档纳乔，击掌庆祝。菲恩和c罗将替换他们到中间抢球。
c罗从地上站起来，颇为不爽的走过去，此时菲恩也站到了中间。
c罗拿肩膀撞了他一下“你会踢球吗”
菲恩说“不会。”
c罗说“我教你呀。”
菲恩不屑的“切”了一声，转过身去, 准备开始训练。
他俩搭档抢球，可以说毫无默契, 两个人时不时就要因为争抢同一个球而撞得人仰马翻。
c罗摔倒的时候也不知道是有意还是无意, 把菲恩也绊倒了, 菲恩摔下去直接砸在了他的身上。
总裁闷哼一声“我去”
“兄弟, 你真的在减重吗”
菲恩手一撑地，站起来“你说呢”
c罗也迅速站起来“回家没少偷吃吧。”
“”
菲恩懒得理他，转过身去，准备进行下一项训练。
抢圈训练总是很快乐的，不一会儿又有人撞在一起满地打滚, 爬起来追逐打闹，仿佛上午被折磨得死去活来的人不是他们。
一旁的齐达内也露出一脸慈祥的笑脸，回头就对平图斯说道“看来上午练得还是不够狠，还有力气闹。”
“”
队长拉莫斯出来维持秩序“不要闹，不要闹，一会儿罚款了。”
罚不罚款的无所谓，主要是体能训练别再往上加了。
接下来他们前锋组要和三位守门员进行一项球门球施压训练。
球门球是一方进攻的开始，同时也是另一方组织防守的开始，也是布防的关键环节，对于防守端有着极为重要的影响。
每个教练都有自己的一套战术思想，球到了什么位置开始进行逼抢，这是一开始就要确定好的。
一般来说要么收缩阵型，允许对方把球传到己方半场，在中场开始进行逼抢，要么整体压上，高位压迫，对对方后卫，甚至守门员进行逼抢。
当然，两者也不是固定，会根据场上形势和比分随时调整，讲究进攻的球队也会在比分领先的时候，让出中场阵型收缩，防守反击的球队也会在比分落后的时候，全线压上，高位逼抢。
所以球员们也会做一些针对性的训练。前锋对于门将球门球的干扰，在比赛中也有成功断球，最后进球的例子，但不多。主要的目的还是在于向对方门将施压，防止拖延时间，以及迫使对方盲目开大脚后重新夺回球权。
门将则可以通过抗干扰训练，达到稳定和快速出球的目的。
现代足球对门将的要求也不只是能够扑救，也要求他们具备一定的出球能力，出球型门将正在渐渐成为各大豪门引援的要求。
本泽马和菲恩非常善于干这个事情，本泽马脑子灵活，又擅长抓机会，小招数层出不穷，搞得几位门将一看到他就头大。
还有更头大的，那就是菲恩，他本身擅长抢断，跑动又不惜体力，身材高大，往那儿跟前一站，极具压迫性。
卡西利亚就开玩笑说，任何门将看到他过来施压，都会情不自禁的紧张，想要赶紧把球送到前场。
一旁的门将教练说“这正是他的目的。”
“如果能扛住他的逼迫，送出精准的长传球，那对你将会是极大地提升。”
最后还有一场十分钟的小型训练赛，刚刚归队的小将阿森西奥的表现尤为活跃，自己一个人带着球，突破几名防守队员，最后射门打进。
一旁的齐达内看到这一幕也相当满意，是个很有潜力的年轻人。
阿森西奥今年只有20岁，比菲恩还小两岁，体能也非常充沛，每天体能训练累得要死要活，第二天出现在更衣室还能生龙活虎。
因为他们的储物柜是挨着的，换衣服的时候就坐在菲恩的旁边，两个人的宿舍还是门对门，阿森西奥每次看到他都会热情的打招呼，有时候坐在更衣室还会聊两句训练的事。
阿森西奥坐下来，兴奋的说道“你踢球太帅了，我身边从没有过像你这个风格的球员。”
“尤其欧洲杯决赛那个头球，我的天，热血沸腾。”
菲恩岂止是热血沸腾，简直是流血不止。
阿森西奥看着他的眼角“那个像订书机一样的东西，疼吗”
菲恩挑眉“你想试试吗”
阿森西奥摆了摆手“但还是算了，看着就很疼。”
“不过真的很酷”
这天中午吃饭的时候，电视上正在播放皇马tv的节目，其中就有菲恩和阿森西奥的签约仪式。
菲恩一如既往地淡定，站在台上发言都是公关部写好的稿子，他还嫌太长，自作主张把一段吹捧俱乐部和主席的内容删掉了，公事公办的念了个开头和结尾，营业完毕。
这很“莱因哈特”，下面的记者对他这个冷漠的态度都已经习惯了。他西服笔挺往那儿一站，大家顾着拍照，谁还管他说了什么。
伊斯科说“你就不能笑一个。”
菲恩一口一口吃着蔬菜沙拉，感觉自己是头牛，训练的时候累个半死，却只能吃草。
“不能。”
“就没有什么让你快乐的事情吗”
“有。”
“什么”
“”
菲恩没说话，心里一闪而过的念头是现在给他来一大盘铺满肉酱的意大利面，就是他最快乐的事。
然而，现实是没有意大利面，他还得和碳水短暂的分别一段时日。
接着，电视里又在播放阿森西奥的片段。不难看出，回到皇马，小伙子显得很激动，他语音哽咽的感谢了爸爸和哥哥，最后提到了他的妈妈，眼中已经有了泪水，说妈妈在天上也一定会为他感到骄傲。
平阿森西奥时热情开朗的大小伙子，这时候有点不好意思了，埋头干饭，巴不得这一段赶紧播过去。
电视里，皇马主席弗洛伦蒂诺走上前与他握手，阿森西奥更是情绪激荡，抬手抹了抹眼泪。
伊斯科问他“原来你这么崇拜主席，小伙子，有前途。”
阿森西奥说道“不是，这里面有一个小故事。”
另一边的巴斯克斯问道“你和主席的故事”
“对。”
伊斯科意味深长的“啊”了一声，尾音拐了好几个弯。
对面的纳乔伸个脑袋插话“什么故事，说说。”
阿森西奥这才说道“我记得是我八岁的时候，那天和往常一样，我和家人一起去海边散步。我们在港口看到了一艘游艇，游艇上站着一个人。”
“我妈妈当时就认出了那是皇马主席弗洛伦蒂诺，我们走过去，妈妈请他跟我一起拍张照，还说我未来一定能成为一名皇马球员。”
“可惜，我妈妈没能看到我加入皇马。”
说完他又继续低头吃饭。旁边几个队友一时间竟然不知道说点什么。
巴斯克斯拍了拍他的肩膀“现在你就坐在皇马的餐厅里，这很棒。”
“没错，”伊斯科也笑道，“未来你还要代表皇马踢比赛。”
“拿许多冠军。”
对于队友们的鼓励，阿森西奥笑着说了声谢谢。电视上开始播放这次北美集训的花絮，队友们各自低头吃饭，没人再说话。
因为吃得少，所以菲恩比他们吃得都快，站起来准备离开的时候，脚步停顿片刻，又转过身来看向阿森西奥，没头没尾的说了一句“她能看到。”
大家还没反应过来的时候，他已经走开了。
阿森西奥抬起头来，一直看着他的背影，直到他离开餐厅。
晚上，罗伊斯又给他发信息闲聊“为什么你吃那么多碳水，肌肉还是这么发达，我现在却什么都不能吃。”
他也已经回到训练基地，开始备战新赛季。图赫尔本身就是个非常严苛的教练，对多特蒙德球员的饮食更是管控非常严格。最近需要增肌的罗伊斯，自然是其中被重点照顾的那一个。
菲恩说“缺练。”
“去你的，”罗伊斯给他丢了个翻白眼的表情，“这叫肌肉类型不同。”
菲恩说“那你还问。”
罗伊斯又发一个叹气的表情“我现在不能吃意大利面，不能吃土豆泥，不能吃汉堡，不能吃蛋糕，只能吃一些通心粉。”
他们近两次聊天的内容都和吃有关，这恰恰是菲恩现在最不想聊起的话题“至少你还有通心粉吃。”
罗伊诧异的问“你没有吗”
“你说呢”
罗伊斯又给他发了张照片，上次也发过，炖牛肉配土豆泥，他妈妈亲手做的“我最喜欢土豆，后悔当时没有多吃两口。”
菲恩说“我准备睡觉了。”
罗伊斯看一眼时间“这么早”
菲恩说“你也早点睡。”
“没错，明天还有训练，得保持充足的睡眠。”突然被他关心了一句，罗伊斯都有点意外，这一点也不像他的风格，“那也不用这么早吧。”
菲恩说“睡着就不饿了。”
“哈哈哈哈哈哈哈。”罗伊斯差点被他笑死，“你要是饿，就去吃点呗。”
菲恩果断拒绝“不吃。”
罗伊斯给他提建议“你可以去练琴，转移注意力。”
这倒是个不错的主意，饿着肚子拉出来的曲子都平添几分悲壮。
但德国人的毅力不仅体现在场上，也体现在训练和生活的方方面面。有时候连本泽马也忍不住趁着营养师不注意，偷吃一口意大利面，菲恩说不吃就不吃，硬是靠着毅力一天一天强撑过来，还没到平图斯规定的时间，他的体重就已经达到了预期。
他从接近100公斤，减到了94公斤，按照他的身高和身体情况，平图斯、队医和营养师一致认为，这就是最适合他的体重。
成功减重之后，他需要做的就是将这个体重和体脂率保持下去，营养师又为他制定了新的食谱，慢慢的，他开始摄入碳水和一些其他食物，饮食逐渐恢复。
根据身高不同，皇马为每一名球员都划定了一个体重范围，需要他们按照规定测量体重，一旦超过这个范围，就需要接受罚款。
罗伊斯最近总是喜欢找菲恩两天，因为他俩一个减重一个增肌，都需要高强度体能训练和严格控制饮食，都是小可怜，比较有共同语言。
罗伊斯再次表达了自己不喜欢通心粉，想吃土豆泥。
菲恩说“想想你的脚踝。”
“好吧。”罗伊斯无奈的说道，“为了减少伤病，我可以坚持。”
他又问菲恩“你今天吃了什么，还是蔬菜沙拉吗快，说出来让我心里平衡一下。”
菲恩发出了两个人的聊天记录中最长的一条信息“煎鳕鱼、鳗鱼丝、牛排、鸡胸肉、意大利面、奶酪火腿煎蛋卷、还有一些杏仁、香蕉燕麦奶昔还有你常念叨的土豆泥配紫甘蓝。”
“”
罗伊斯那边没了动静，手机终于安静了，菲恩一边查看邮件，一边喝他的奶昔。
过了片刻，罗伊斯才给他回了条消息“删好友吧。”
“行。”
“真行。”
“”
就算菲恩的减轻了体重，他看起来依旧很强壮，在对抗训练的时候，跑起来依旧威力十足，就连佩佩和拉莫斯这种本来身体素质就很出众，又经验丰富的老将，防守他时也非常吃力。
成功减重之后，菲恩身材上其实看不出多大的变化，但神奇的是，他的脸却明显的小了一圈。
这天的训练也是以一场小的分组对抗结束，菲恩和c罗这一组取得了最后胜利，拍完合照，c罗忽然捏起菲恩的下巴，对旁边的队友说道“这小子，减重的效果都体现在了脸上，这才十来天，下巴都尖了。”
“别说，还真是。”马塞洛仰起头看了看，举起手比划了半天，“只有我巴掌那么大。”
佩佩也在一旁接口道“看着更帅了。”
科恩特朗问他“羡慕吗”
佩佩点头“有点。”
c罗捏着菲恩下巴让从各个角度打量他的脸“确实不错，不过”
他停顿片刻，旁边几个人都看着他，不知道他有什么独到的见解。
c罗说“比起我还差点。”
“”
菲恩伸手握住他的手腕，一手按在他的腰上，一伸腿就把他绊倒在地。
c罗反应也很快，拉着他的手腕用力一拽，试图把他拽倒。
但菲恩真的只是脸变小了而已，力气依旧很大，非但没被他拽倒，反而把他再次摁在了地上。
两个人就在那儿较劲，几个人在旁边看起哄，场面十分热闹。
菲恩在减轻体重之后，他的冲刺速度也有了显著提升。
在一次队内测试中，他的30米冲刺跑出了4秒左右，这个速度不仅把周围的队友都惊呆了，连助理教练都在反复确认秒表。
齐达内和平图斯一左一右凑过去看上面的时间，三个人同时摸了摸自己的光头，不可置信。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>
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