笔搜屋 > 其他小说 > 打脸型前锋[足球] > 第71章 第 71 章

第71章 第 71 章

聪明人一秒记住 笔搜屋 www.bisowu.com 手机同步阅读请访问 m.bisowu.com

    一秒记住【笔搜屋 www.BISOWU.COM】,无弹窗,更新快,免费阅读!

    伊斯科坏笑着点点头“没错, 巨大的惊喜。”

    菲恩问“什么惊喜”

    “一会儿训练的时候你就知道了。”

    其实菲恩想问的是你说的惊喜是单给我一个人的,还是队友们都有。

    但是他说得太简洁了,伊斯科并没有领会他的意思。

    这时候, 有其他队友进入更衣室, 大家忙着打招呼, 这个话题也就岔过去了。

    几乎每个队友进来,第一眼看到菲恩,都会过来和他说句恭喜。

    有些人还动手动脚的, 在人家肩膀上拍一下不算完,非得脑袋上也揉两把“咱们的欧洲杯冠军回来了。”

    菲恩正在低头绑鞋带,被他偷袭成功,偏了偏头,坐直身体, 用一种十分不厌烦的眼神扫他一眼。

    c罗就喜欢看他不耐烦, 有奈何不了自己的表情,大笑着向他伸出手“恭喜”

    菲恩这才伸出手来与他相握“谢谢。”

    c罗又说“听说你在伊比萨岛度过了一个精彩的假期。”

    “”

    在每日体育报世界体育报阿斯马卡四大厕纸报的不懈努力下, 现在全世界都知道菲恩和内马尔在伊比萨岛一起度假的事情, 当时一直在热搜上挂了好几天, 整个欧洲的体育媒体都在报道这件事情。

    一些游客也出来凑热闹, 扒出内马尔发在社交平台上的城堡其实是菲恩堆出来的,他俩还带着孩子一起在cafe de ar看日落,一起踢沙滩足球,甚至连那个有他俩签名的球都被拍下来, 发在了网上。

    队友自然也看到过这些报道, 并且都在拿这个事情和他开玩笑。

    菲恩纠正他“只有三天。”

    “哈哈哈哈哈哈哈”c罗要被他笑死, “下次叫上我, 我也喜欢去伊比萨岛度假。”

    霸道总裁言下之意“要度假就跟我一起, 找什么巴萨。”

    “对了,”他走向自己的储物柜,忽然又回过头来,“我家也有个可爱的小男孩。”

    “”

    菲恩换好衣服往外走,刚走到门口,迎面碰到了莫德里奇。对方也一眼看到了他,三两步从不远处跑过来,脸颊两侧的头发一晃一晃的,菲恩脑子里立刻就出现了一只垂耳兔的形象。

    莫德里奇看到他笑得特别开心,按照惯例,先伸出手,恭喜他夺冠“我看了决赛,你特别棒。”

    菲恩低头看着他“决赛”

    莫德里奇从善如流的改了口“每一场都很棒,只是决赛第二个进球令人难忘。”

    他又抬起头来,迎上菲恩的目光,仔细打量他眼角的位置,“你的伤没事吧”

    “已经好了。”

    菲恩的伤,当时在球场上流了很多血,看起来很吓人,但伤口并不严重,几天就好了,连疤都没留下。

    他回到巴尔德贝巴斯训练基地,队友们都在祝贺他夺得欧洲杯冠军,只有莫德里奇,细心的打量他受伤的地方,关心他的伤势。

    莫德里奇撩了撩头发“在洛杉矶的时候,队医还聊起过你受伤的情景,他说如果撞上的地方再往后偏几分,可能会有生命危险。”

    这个问题好几个人都和菲恩提过,他表现得很淡定“知道。”

    莫德里奇拍了拍他的手臂“以后还是小心一些。”

    “好。”

    是他一如既往淡而凉的语气,但这一声“好”答应得十分爽快,莫德里奇不经一愣,随即绽开个笑脸,又指了指更衣室里面“那我先进去了。”

    菲恩点了点头“一会儿见。”

    他来到训练场,齐达内已经到了。

    俱乐部要求,球员每天必须在训练开始前半小时到达训练基地,否则就会罚款。

    菲恩每天就来得够早了,之前他就住在青训那边,现在搬出去了,但也保持着提前到的习惯。

    但是,齐达内永远是那个每天第一个到,最后一个离开的人。

    对菲恩而言,齐达内不只是教练,更是对他有知遇之恩的老师。

    上赛季很长一段时间,每天晚上,菲恩都能在训练场见到他。

    菲恩走过去,从后面拍了拍齐达内的右侧肩膀,然后从他的左边走过去。

    齐达内来回转了转头才看到他,立时笑得眼尾全是皱褶,笑着张开双臂“欢迎我们的冠军归队。”

    菲恩上前一步和他拥抱“谢谢。”

    齐达内在他后脑上轻轻拍了拍,一脸慈爱笑容,就像对待久别重逢的儿子“欧洲杯踢得不错,几场球看下来进步很大。”

    “比如”

    欧洲杯结束快一个月了,这个星球上有千万人公开评价过菲恩在欧洲杯上的表现,但他最想听到的一定是来自眼前这位的。

    齐达内说道“比如在门前的嗅觉,触球的质感,这是我印象最深刻的。”

    两个人沿着训练场往前走,迅速开启了交流模式。主要是齐达内表达自己的看法,菲恩在一旁安静的听着。

    他在场上也有许多做得不好的地方,自己下来看比赛录像也能看到,但是在场上比赛的时候,做出反应只是一瞬间的事情,许多时候也意识不到其实还有更好的选择。

    齐达内抓住了自己印象比较深刻的点,和他进行讨论,比如跑位和传球的路线选择,和队友的衔接配合,抢点的位置,面对对面逼抢时的处理等等。

    菲恩听得很专注,齐达内现在提到的,也都是他在比赛中出现过的问题,需要加强专项训练加以强化。

    “外界的评价很重要,但是不要受他们的影响,吹捧的、批评的,看看就好,别太当真。”

    齐达内又拍了拍他的肩膀“你度过了一个梦幻般的夏天,我曾经也夺得过欧洲杯冠军,那真是无与伦比的体验。”

    听到这话,菲恩忽然轻笑一声“意大利。”

    2000年欧洲杯决赛,法国对阵意大利,比赛进入读秒阶段,意大利替补席已经开始庆祝夺冠,法国人最后时刻绝平,加时赛打进制胜金球,从意大利人手中夺走冠军。

    那个时候国际足联采用金球制,也就是突然死亡法,有一方进球,比赛立即结束。

    “哈哈”齐达内也跟着他笑了起来,“没错,我们的对手都是意大利。”

    菲恩说道“还是你的体验更刺激一些。”

    齐达内看向他的眼角“你也不差。”

    菲恩点了点头,脸上露出个似笑非笑的神情。

    不远处,队友们正在三三两两往训练场这边走来。

    齐达内在菲恩脸上拍了拍“现在,把心收回来,专心备战,开启新的征程。”

    这倒是不用他提醒,菲恩收心收得很快,其实也没放出去过,对于训练和比赛,他一直都很用心。

    这时候,齐达内朝训练场那头招了招手,喊道“安东尼奥”

    听到他的召唤,不远处有个人跑了过来,穿着和他同款训练服,留着和他同款光头。

    这个人一看就是教练组的新成员,但菲恩不认识。

    齐达内说“给你们介绍一下,这是菲恩莱因哈特,我们的中锋。”

    “这是安东尼奥平图斯,我们的新任体能教练。”

    菲恩伸出手“你好。”

    大名鼎鼎的意大利体能师,菲恩有所耳闻,上赛季他还在法国马赛俱乐部,这

    赛季就被齐达内挖来了皇马。

    平图斯与他握手,上下打量他,流露出非常欣赏的目光“小伙子体格真不错。”

    齐达内大笑“那是自然。”

    平图斯说道“欧洲杯我看了,有体能有爆发,非常全面,不过,还是有进步空间的。”

    齐达内点点头“小菲没有参加季前赛,这几天,你需要给他制定一些训练计划,帮助他迅速恢复状态。”

    菲恩不知道,三两句话,自己就被最信任的主教练给卖了,往后半个月,都是地狱般的日子。

    训练时间差不多快到了,一线队的全部23名队员在训练场集合。

    菲恩身边站着个陌生小伙子,第一次见面对方热情的跟他打了个招呼“嗨马尔科阿森西奥。”

    菲恩点了点头“菲恩莱因哈特。”

    “我看了你的欧洲杯,太帅了”

    “谢谢”

    这时候,齐达内走到前面,拍了两下手,唤回大家的注意力。他简单的发表了两句新赛季感言,然后直奔主题“今天主要进行无球训练,由体能教练负责,下面由他来安排具体的训练计划。”

    旁边伊斯科用手臂撞了撞菲恩,小声道“惊喜来了。”

    菲恩站得笔直,连个眼神也没有给他。

    伊斯科又撞了撞他的手臂“魔鬼体能师。”

    魔鬼体能师的名号响彻整个欧洲足球圈,菲恩当然听说过。只是他平时训练之余还会给自己加训,强度已经很大了,魔鬼体能师也没什么可怕的。

    他还以为是什么惊喜,就这

    齐达内说完就退到了旁边,平图斯站在了中间,笑容可掬的对众人说道“我们在季前赛有过短暂的相处,初次见面,大家认识了一下。”

    菲恩不知道在北美发生了什么,无知无畏的站在那里,目视前方。

    旁边队友们的表情相当精彩,皱眉的、苦笑的、无奈的、无畏的尤其是本泽马,他竟然不由自主的做了个吞咽的动作。

    平图斯接着说道“今天是我们第一次在巴尔德贝巴斯训练,我一大清早就过来了,围着外面的街区跑了一圈,感觉还不错,以后每天也带你们跑跑,跑完之后咱们再开始今天的训练。”

    他说这话的时候显得很轻松,但球员们却听得倒吸一口凉气。别说球员,就算旁边的教练组其他成员以及工作人员,听完之后也忍不住皱起了眉头。

    巴尔德贝巴斯训练基地占地面积一百二十公顷,换算一下单位,粗略估算一下周长

    平图斯直接给出了答案“绕巴尔德贝巴斯训练基地外的街区跑一圈,大概是九千米。”

    “”

    相当于一个球员一场比赛的跑动距离,跑完之后再训练。

    也就是说,这位五十多岁的体能教练,上班第一天,自己先跑个九千米,再来“折腾”皇马这帮大爷。

    充分热身之后,平图斯招呼各位球员“那咱们就开始吧。”

    于是,新赛季的第一堂训练课,从跑步开始。

    平图斯首当其冲跑在第一个“来吧,小伙子们,今天的天气多好啊,咱们先跑个一万米。”

    “高手过招,细节决定成败。”

    “咱们和对手水平相近,最后时刻决出胜负的是体能。”

    “没有体能支撑,再好的技术,再好的团队配合都是空谈。”

    “如果不能保证90分钟的高强度压迫,稍一松懈,对手就会给你们致命一击。”

    “跑起来,跑起来”

    “”

    跑就跑,菲恩在家的时候,绕着湖泊跑,绕着森林跑,早晚跑个十多公里也是常事,他最不怕的

    就是跑步,一直紧跟在平图斯身后,跟他保持相同的速度,相同的频率。

    所有人围着训练场一圈一圈的跑,枯燥乏味,到后来大家也记不清楚跑了多少圈,反正平图斯没有停下来,他们就跟着跑。

    也不知道跑了多少圈,用了多少时间,停下来的时候,所有人都已经累到虚脱。

    众人要么插着腰,要么撑着膝盖大口喘气,更有甚者已经踉跄两步倒在了草地上。

    伊斯科从后面跑过来,腿一软直接倒在了菲恩脚边,累得眼神迷离,冲菲恩笑“怎么样,惊不惊喜,意不意外,刺不刺激”

    菲恩也有点喘,汗水都快滴到眼睛里,撩起训练服抹了把,安静的站在那里调整自己的呼吸频率。

    c罗站在他旁边,额头上豆大的下雨一样往下滴,就属他出的汗最多。

    他拿胳膊撞了撞菲恩,问道“累吗”

    “不累。”

    “切”c罗哼笑一声,“不累你喘什么”

    “没喘。”

    c罗手掌贴在他腹部,腹肌也在跟着他的呼吸频率收缩“这还不叫喘”

    “”

    菲恩推开他的手,余光一扫,给了他个“烦人”的表情,可把c罗乐坏了。

    菲恩收回目光,忽然一愣,又转过头去看向他。

    马德里七八月份的气温接近30度,艳阳高照,c罗下半身短裤卷到了大腿根,露出肌肉发达的大腿,上半身却穿着一件较厚的长袖训练服,前胸后背都已经被汗水湿透。

    “”

    c罗瞪他“看什么看,没见过帅哥。”

    菲恩说“没见过夏天穿这么厚的”

    “帅哥”两个字被他吞了回去。

    c罗靠过来,菲恩侧头看他,两个人视线相触,总裁神秘兮兮的说道“晚点你就知道了。”

    “”

    菲恩看了看周围,除了c罗,其实还有其他几个人也是穿的长袖。

    这时候,忽然有一直手臂搭上他的肩膀,随即整个人都挂了上来“啊不行了不行了,我要死了。”

    菲恩皱眉,回头一看,是本泽马,累得出气多进气少。

    他在菲恩肩膀上靠了一会儿,忽然就跟还魂似的,一下子站直了身体冲向场边,然后一弯腰,吐了出来。旁边的工作人员赶紧给他递了瓶水。

    第一节训练课,跑到吐可还行。

    今天上午的训练还没有结束,平图斯只是在跑步之后,给他们留了点喘气的时间,接下来还有其他体能训练。

    这时候,贝尔走到平图斯身边交流了两句,连说带比划,指了指他的小腿,大概是说他感觉肌肉状态不太好,需要去一趟治疗室,接下来的训练就不参加了。

    平图斯问了两句,也没多说什么,就让他走了。

    训练场上,横七竖八躺倒一边的小伙子,纷纷向大圣贝尔远去的背影投去羡慕的目光。

    菲恩肩膀一沉,又有人挂在了他的身上,还是本泽马,大胡子上挂着水珠,看一眼贝尔的方向,用法语在菲恩耳边说道“哎哟,感觉我也有旧伤复发的迹象,要不也去治疗室看看吧。”

    菲恩问“你什么时候受伤了”

    本泽马掐指一算“今年四月。”

    菲恩看了他一眼,这个演员。

    本泽马磨磨蹭蹭的要往平图斯那边走,又被菲恩一把拽了回来,冰冷的眼神盯着他,分明是让他学点好的。

    本泽马就地一坐,双手撑在身后,仰头望天“太难了。”

    再难也要坚持,毕竟这是他们的工作,拿着高昂的年薪,除了比赛不就是训练吗

    平图斯拍了拍手,将

    大家召集起来“我们开始下一项训练。”

    每个人都一脸生无可恋,但又不得不爬起来,继续练。

    上午的训练结束之后,大家这才有了一丝喘息的机会,总算挺过来了。

    平图斯又说道“以后咱们每天的跑动距离都在13千米以上,这也是你们在比赛中的跑动距离。”

    “”

    这个跑动距离,除了菲恩这个怪兽,还有谁能达到。

    队友们陆陆续续爬起来,拖着沉重的步伐往,克罗斯还坐在草地上若有所思,菲恩从他身边走过,低着头看他“想什么。”

    克罗斯说“想退役。”

    “想太多。”

    菲恩向他伸出手,克罗斯说“你能有点诚意吗”

    菲恩稍微弯了弯,克罗斯借着他的力道站起来“这一上午的运动量,比踢一场欧洲杯加时赛还累。”

    菲恩说“习惯就好。”

    “”

    菲恩在一线队也拥有了自己的宿舍,门口的墙上挂着他们的名牌。

    皇马宿舍一楼是医疗室、泳池、健身房和娱乐区,二楼是餐厅和房间,一半属于皇马足球队,一半属于皇马篮球队。

    每个主场比赛之前的晚上,球员、教练组、医疗组需要统一住在训练基地。训练日的中午,球员如果不回家,也可以在自己的房间休息。

    “嗨”菲恩回过头来,是阿森西奥在和他打招呼,“诶,以后咱们就是邻居了。”

    菲恩站在那里,不置可否。他一向不善于应付这样的寒暄。

    阿森西奥也不介意,热情的指了指走廊另一边“餐厅可以吃饭了,今天上午这一通跑,我快饿死了。”

    今天的餐厅格外热闹,各位大爷平时很少留在俱乐部用午餐,被平图斯折磨一个上午,下午还有别的工作,恨不得吃完饭立刻就能睡一觉。

    大家确实饿坏了,都围在餐台前取餐。

    菲恩正在低头干饭,他人高马大,运动量也大,吃得自然也多,今天更是消耗巨大,所以吃得更多。

    旁边几个人用一种羡慕的眼神望着他,其中就包括本泽马和c罗。

    他俩跟前就一盘蔬菜水果沙拉,一块鳕鱼,鸭胸肉,一些坚果,跟养猫似的,吃得没滋没味。

    平图斯从他身旁路过,笑道“小伙子胃口真不错。”

    菲恩“”

    也不知道是不是他以前没有来皇马一线队的餐厅吃过饭,总觉得怪怪的。

    下午,皇马全队要拍摄新赛季的各种服装。先换上主场比赛服站一起来张全家福,然后是两套客场球衣,日常训练服、外套、正装等等。

    菲恩这身材往那儿一站就是个衣服架子,穿皇帝的新衣都好看。于是,在公关部的要求下,每一套服装他都参与了拍摄,还拍了一堆个人照片,用来制作周边,在官方商店销售。

    皇马花了全队前三的年薪,拿到他的一部分肖像权,自然要物尽其用,最大限度发挥他的商业价值。

    长得帅,就应该牵出来让球迷看看。

    第二天上午,皇马更衣室,就算马塞洛的迷你音箱放着提神醒脑的歌曲,也挡不住大家上刑场一般的心情。

    每天13公里的跑动量,平图斯绝对不是说说而已。

    “穿这个。”

    菲恩正要往身上套训练服,旁边走过来一个人,是他们的助理教练贝托尼。

    他给菲恩递了件衣服“换好了,去训练场,教练在那里等你。”

    “”

    贝托尼走后,菲恩拿出那件训练服展开,和c罗身上那件一模一样,只是领口处绣着他的名字缩写。

    所以,从今

    天开始,他也要穿着一件厚的长袖训练服跑13公里

    他早早的来到训练场,齐达内果然已经在那里等着,还有平图斯。

    菲恩走过去,三个人打了个招呼,谈话很快进入正题。

    平图斯说道“我看了你的体检报告,你身体的各项指标都很不错,体脂率保持在8以下,这很难得。”

    新赛季开始之前,全队都要接受体检,教练组可以以此确定他们的健康状况和竞技状态。

    菲恩是在续约之前,按照俱乐部的要求,做的体检,其中涵盖的内容更加全面。

    平图斯接着说道“不过,经过我和教练组、医疗组的讨论,我们认为有一点你还可以做得更好。”

    菲恩皱眉“什么”

    平图斯说道“减重。”

    “减重”

    “没错。”齐达内接口道,“根据上个赛季的数据来看,你的30冲刺速度在队内名列前茅,我们认为,适当减重对你来说有更多益处。”

    “不仅能够提升你的冲刺速度,也让你的折返跑更加灵活,还能降低伤病风险。”

    菲恩对此有一点疑问“但这有可能降低我在对抗中的成功率。”

    他是个典型好身体踢球的球员,最大的优势就在于强壮的身体,以及高对抗性,带球全力冲刺的情况下,后卫如果不是一开始就贴身盯防他,拿他根本没有办法。

    “确实,”平图斯和齐达内同意他的说法,“所以我们需要在两者之间找到平衡,这一点,你可以充分信任安东尼奥。在改造球员身体方面,他有着丰富的训练经验,你只要按他说的去做。”

    菲恩没有看向安东尼奥,而是看向了齐达内,眼神中带着一丝凌厉。齐达内也正看着他,眼里满是包容与耐心,证明他有多看重眼前这个自己亲手挖掘并雕琢的年轻球员。

    菲恩说“好。”

    说出这个“好”字,让他充分信任的人不是平图斯,是齐达内。

    齐达内拍了拍他的肩膀“那就从今天开始吧。”

    平图斯说道“尽管马德里这几天的天气高达30度,但你仍需要穿着长袖训练,这样可以帮助你尽快减轻体重。”

    “同时我们的营养专家会专门为你制定饮食,你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”

    “我们会每天监测你的体重和体脂情况,根据你的各项测试数据,以及在训练中的表现,随时调整。”

    其实,这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。

    距离新赛季还剩下二十天,中间还有踢两场杯赛欧洲超级杯和西班牙超级杯。

    时间紧任务重,计划已经准备就绪,就要马上执行起来。

    菲恩算是明白了,原来他们几个穿这么厚训练,都是需要减重的。

    除了c罗和他,需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。

    不过,贝尔似乎对此不太感冒,他是前两年在安切洛蒂指教下,好不容易增重以加强禁区内的对抗,年纪上来不能再依靠速度,当然要寻求其他发展,现在让他减重,他表现得很是消极。

    他是皇马主席心尖儿上的宝贝,齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。

    有些时候,看起来温和的人反而很固执,那些常常把“不行”挂在嘴边的人,却有着让人难以置信的服从性。

    队友们陆陆续续来到训练场,c罗一见他身上的衣服就乐了“哟,这位小朋友,夏天穿这么厚”

    后半句听着耳熟,菲恩昨天才说过,没想到今天自己也跟他一样。

    今天的训练同样以跑步作为开始,13公里那种,

    跑完之后,感觉两条腿都有了自己的想法,不受大脑支配。

    这感觉比昨天还要糟糕,就连菲恩这种,可以空投去巴西参加铁人三项的人,到后面也是靠靠毅力跑完全程。

    其他人就更不必说,和昨天一样,跑完之后往地上一趟,站起不来。

    平图斯在一旁挨个催促“起来,都站起来走走,别躺着。”

    “”

    本泽马又吐了,发誓明天出门之前不吃早餐。

    菲恩站在那里,本想着撩起训练服擦一擦额头的喊,却发现衣服已经可以拧出水来。

    马塞洛在一旁说道“要的就是这个效果。”

    “”

    热,太热了,上半身捂得严严实实,只有下半身稍微凉快点。

    菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人,思考或许这样会更凉快一些

    跑完步之后,全队来到健身房进行力量训练,练完之后又是一身大汗,训练服从头到尾就没干过。

    吃饭的时候,菲恩也不用自己去取餐,营养师搭配好了,直接给他送过来,就跟昨天c罗吃的差不多,一大盘蔬菜沙拉、水果,一些鳕鱼或者金枪鱼,还有一些坚果。

    吃完总感觉肚子是空的,跟没吃一个效果。

    晚上回到酒店,菲恩收到了罗伊斯发来的信息“我决定通过增肌来减少伤病。”

    菲恩回了句“可以。”

    罗伊斯问他“这个你应该很有经验,给点建议。”

    菲恩想了想,给他回了一句“少吃甜食。”

    罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。

    菲恩放下手机,在房间里转了一圈,看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒,最后拿了一瓶矿泉水。

    而后他又重新坐回沙发上,拿起手机给罗伊斯回了一条信息“我在减重。”

    罗伊斯问“感觉怎么样”

    菲恩给他回了一个字“饿。”

    “哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片,背景是一家甜品店,桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。

    菲恩回了他两个字“增肌”

    罗伊斯问“怎么”

    菲恩说“不用集训”

    今年德甲是五大联赛中开赛最晚的,大约比西甲晚一轮。

    罗伊斯说道“当然要。”

    菲恩说“偷吃。”

    “什么叫偷吃,我在假期光明正大的吃。”

    随即,菲恩的手机震个不停,罗伊斯一口气给他发了十几章照片,全是各种各样的美食。

    “这个蛋糕是我大姐自己做的。”

    “这家的香肠不错。”

    “我妈做的土豆泥,还有牛肉。我保证你没吃过这么好吃的菜肴。”

    “”

    菲恩又放下了手机,在房间里默默走了一圈,最后决定还是吃个香蕉吧。

    回来的时候,收到了一大堆罗伊斯发来的消息,前面几条还在跟他分享美食,没有得到他的回复。这才又聊起了别的“你真的没有什么建议吗”

    菲恩看着他前面发的图片发呆,他其实一点也不喜欢甜食,平时也不怎么吃糖果蛋糕一类的东西,可是现在情况不同,他这一天吃下去的东西,都是营养师按照他的体重严格计算过后,制定出来的,吃不饱,饿不着,还不耽误第二天的训练。

    菲恩说“每天跑13公里吧。”

    “为什么是13公里。”

    “一场比赛的跑动距离。”

    “”

    除了跑步、力量训练、冲刺训练、协调性训练,平图斯还给他们上了一个缺氧面罩训练法,说是

    可以模拟高强度比赛,让球员达到身体极限,以此来评价每个球员的身体机能状况,增强心肺功能和血红蛋白的携氧量。

    其实就是在脸上戴一个面罩,面罩有一个进气调节装置,可以控制吸入的氧气。装置连接着仪器,随时测试监测球员心率、脉搏、以及球员在最佳表现时的有氧能力等。

    菲恩和c罗一组,跑完之后技术组拿走了仪器,两个人在旁边得到片刻休整。

    c罗问菲恩“你为什么要减重”

    菲恩把平图斯的原话复述给他“提升冲刺速度。”

    菲恩看着他,问道“那你呢”

    c罗耸了耸肩,一巴掌拍在自己腿上“减少对膝盖的负担。”

    菲恩看向他的膝盖,知道他有旧伤,之前平图斯也说过,减重能够降低受伤的风险。

    他发现,c罗这个拿着全队顶薪,拥有各种商务赞助,拿过许多荣誉的队内超级巨星,在训练的时候,其实比谁都更加刻苦。

    这么多天的高强度体能训练,每次13公里跑下来,连队内一些年轻球员都直呼受不了、要死了,只想原地退役

    可是,某些人满头大汗,训练服湿透,却从来没有一句抱怨。

    体能教练让他做什么他就做什么,保质保量的完成。

    其实有时候菲恩都能看出来,他可能膝盖有点吃不消这么长距离的跑动,但是他却从来没有向平图斯提起过,今天不练了,要去休息,或者去医疗室。

    这种敬业精神,就算是二十出头的年轻球员,又有几个人能做得到

    菲恩问道“你的膝盖没事吧”

    c罗又无所谓的耸了耸肩“就那样,老毛病,试试吧,但愿减重能有效果,至少教练是这么说的。”

    这时候本泽马忽然靠过来“也是这么跟我说的,要完全信任我们的体能教练。”

    三个人目光对上,好家伙,齐达内这是同样的话每个人都说一遍。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>

    手机用户请浏览 http://m.bisowu.com 阅读,更优质的阅读体验,书架与电脑版同步。