一秒记住【笔搜屋 www.BISOWU.COM】，无弹窗，更新快，免费阅读！
姜森前脚刚走，后脚警察就上来了。
“黎先生、黎太太，刚刚有人报警说，你们家有人喊救命。”
黎家卫“没事没事”
黄美慧冲过来对着门口两个警员咆哮道“你们怎么现在才来啊有人跑到我们家里敲诈勒索，还殴打我们”
黎家卫喝止道“行了美惠，别胡说八道，报假警可是要吃官司的。”
说着黎家卫对警察强颜欢笑说道“不好意思警官，我太太酒喝多了，耍酒疯呢”
其中一个年纪稍长的警员，看了眼黎家卫头上的伤痕说“黎先生，你看上去不像没事的样子啊。”
“呃”黎家卫知道警察说的是自己头上伤，于是露出一脸尴尬的说“刚刚我和我老婆发生点争吵，无意间碰了一下。”
黄美慧挣扎着说“才不是呢”
黎家卫赶紧拉着她，朝儿子黎鸿彬使了个眼色，想让他赶紧把他妈弄走。
不过黎鸿彬此时整个人还沉浸在姜森带来的巨大阴影中，站在那里就像一块木偶似得，一动不动。
黎家卫只好又对警察解释了几句。
警员虽然看出来事情没有那么简单，但本着多一事不如少一事的想法，于是又问了两句，确定不需要帮助后，两个警员便离开了。
等电梯下去后，黄美慧哭着喊道“你为什么不报警难道你到现在还在想着那个狐狸精吗”
黎家卫黑着脸说“你在胡说什么啊，我都快20年没见过她了，长什么样都不记得了，我怎么可能还想着她我之所以不报警，是不想把这件事闹大啊。
这件事我本来就不占理，何况义海现在状况很差，随时有生命危险，这个时候如果把事情闹大的话，对你我，对黎家，都不是好事。”
“那个神经病要100万啊，我们哪有那么多钱给他”
“你先别吵了，让我想想怎么办”
九龙城寨。
虽然昨天一直到凌晨三点才睡，但是生物钟依然六点钟准时把姜森叫醒。
现在修炼内家心法，三个小时的睡眠，已经足够让他保持充沛良好的精神体力了。
习惯性的打开轮回者系统，看了眼积分。
486分，涨了1点。
虽然已经经过多次证明，剧情线以外的人物冲突，基本上不怎么涨积分，但是多少还是有些失望。
要知道，他昨天晚上大闹黎家，其实说起来后果比杀秃鹫严重多了，毕竟秃鹫是社团份子，但是黎家就不同了，香江十大家族不是说说那么简单，以黎家的人脉关系，绝对能把他送进监狱里面去。
可没想到，这么大的冲突，系统居然只给了1分。
“算了，1分就1分吧，蚊子腿再小也是肉啊。”
姜森起床洗漱。
就在他准备晨练的时候，没想到大眼聪居然来了。
“森哥早”
“嗯我听赖皮文说，你要跟我练武对吧”
“是啊森哥，你能不能教教我啊”
“教你没问题，不过我怕你吃不了苦。”
“我没问题的森哥。”
“行，跟我来。”
姜森带大眼聪来到楼上露台，扔了个跳绳给他，“先适应一下，唤醒一下身体，跳5000个绳。500个一组，每组之间间隔10秒钟。”
大眼聪拿起绳子就开始跳。
姜森笑了笑，随后便不管他了，开始进行打拳。
大眼聪第一次跳绳，一开始跳的并不好，但是熟能生巧，跳了500个以后他便掌握技巧了。
不过这只是开始罢了。
第一组他跳的很轻松。
第二组他开始感觉到有些累了。
第三组他咬着牙坚持了下来。
跳到第四组的时候，他浑身都开始打摆子，汗水顺着脸颊不停的往下流。
姜森打了一遍拳，又练了一趟刀。
三十分钟，大眼聪才跳到第五组。
此时的他一张脸憋的通红，每跳一下都好像是在对他精神和的折磨，一副摇摇欲坠的模样。
姜森也没管他，下楼去吃早饭了。
等他半个小时后回来，大眼聪才跳到第八组。
姜森就坐在露台边的长条凳上，双腿搁在天台外，看着东边升起的火红的朝霞，自言自语的说道“今天有大暴雨啊”
大眼聪终于跳完了十组跳绳。
费时1小时19分钟。
“废物一个”
“我我第一次跳。”
大眼聪躺在地上，汗如雨下，双手酸的连动一根手指头都不想，大口大口的喘息着问道“森哥你，你你跳5000个大约需要花多少时间”
“20分钟。”
“220分钟，5000个怎怎么可能”
“没什么不可能的，事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已，也没有必要去专门训练。”
“为什么啊森哥我，我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”
“那只是你的错觉练武是对力量体能的训练，想要提高，必须进行专门的训练。”
“怎么训练啊”
姜森什么话也没说，只是穿上铁砂衣，在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳
大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量，只是看着姜森的训练，心里想的却是就这
他躺在地上五分钟，终于是缓过神来了，不过双手双腿还是止不住的颤抖。
等好不容易爬起来后，看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣，上面一个个鼓鼓囊囊的小格子，里面好像塞满了东西，于是问姜森自己能不能穿着锻炼
得到姜森的同意后，大眼聪去拿帆布衣。
结果一下子竟然没拿得起来，然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。
帆布衣的重量压得他双手往下沉。
大眼聪内心震惊不已。
他原本以为只是简单的一件衣服，根本就没有想到居然会这么重
“森哥，这衣服里面是什么啊”
“铁砂。”
“铁砂多重啊”
“你那件30公斤。”
“啊这么重啊难怪呢”大眼聪闻言更是吃惊不已，“那森哥你身上那件也是30公斤吗”
“50公斤。”
“嘶嘶”
大眼聪顿时倒吸一口凉气，内心骇然。
他就算什么也不穿，像姜森那样锻炼，估计都会非常累。
他万万没想到，森哥竟然会穿着上百斤的衣服做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳，简直太恐怖了。
相当于背着一个成年女性在做锻炼啊
姜森余光看到大眼聪脸上吃惊的神色，却是不以为然。
不过是穿着50公斤的负重锻炼身体罢了，跟宋末的金军重甲骑兵比起来，简直是小菜一碟。
铁浮屠人甲，一副就要将近40kg。
就算是拐子马人甲，也要将近30kg。
而且他们穿着重甲可不是光训练那么简单，还要进行长途奔袭作战的，冲锋起来简直就像是坦克部队一样，无可匹敌。
从这也能说明背嵬军的可怕。
连这种重甲部队都能砍得人仰马翻。
下午两点，油麻地sh街李家武馆。
李家武馆馆主李文宣，外号“李大嘴”，是和联胜的一位元老，他的父亲是南拳宗师，参与创建了和联胜的前身“和合图”，因此他在社团里面地位非常高，几乎可以说是一言九鼎，江湖尊称“李五爷”。
每两年一届的龙头选举，都要得到他的首肯才算真正成为和联胜的坐馆。
这一次社团里的擂台比赛，也设在了李家武馆。
此时，偌大的武馆大厅里面人头攒动，虽然都是同一个社团的，但是相互之间有仇的也很多，聚在一起之后自然是骂骂咧咧，推推搡搡。
“马勒戈壁的烂鬼东，有本事等会单挑，谁输了谁退出上海街。”
“单挑就单挑，老子怕你啊。”
“甘霖娘的大头仔，你欠老子三万块钱，打算什么时候还啊”
“你他么有什么证据啊你说我欠钱就欠钱啊，我还说我跟你妈睡过呢，你是不是要叫我一声爹啊”
“草泥马”
一帮黑涩会，出口永远是三字经，火药味十足。
不过碍于这里是李五爷的地盘，没人敢真得动手。
就在众人互相问候着对方直系女性亲属生殖系统时，大厅门口那边传来了一阵骚动。
“飞机哥来了。”
“飞机哥好”
“飞机哥。”
“”
就在人群自动分开一条通道时，大门口那边再次传来一阵骚动。
“是东莞仔。”
“东哥好。”
“东哥。”
“”,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>
手机用户请浏览 http://m.bisowu.com 阅读，更优质的阅读体验，书架与电脑版同步。