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教练调整了一下自己的位置接着说“但是你转身的时候你的右脚和你的身体直接是贴着对方过来的时候，对方被死死的卡住了，这样的话你就会有充足的空间来投篮这样无论是对方怎么防守，都不能靠近你了因为你已经把对方卡在了身后来，你照着我说的试一试你就知道了”
阿金照着教练指正的方法又重新的试了一遍，果然是非常的流畅，而且动作也是十分的舒展，对方一点办法都没有，连补防的机会都没有了
阿金这才恍然大悟，细节就是决定了一切
阿金明白了这个动作的要领
阿金重复的做了很多遍
阿金自言自语说道“原来是这样啊我说每次立秋运用这个脚步打我的时候我都是束手无策呢一点反抗的余地都没有了”
教练走过来看着阿金笑了“这回你明白了吧”
阿金点了点头，教练接着说道“阿金虽然是你这个技术动作掌握了，可是还有一个更高级的你没有掌握”
阿金和是纳闷的看着教练，想不明白还有哪里做的不好
阿金一直都是反复的做这个动作，其实已经是做得很流畅了，可是这就是王者和白金的区别，王者就是不但是脚步要迅速到位，而且上半身的动作也是非常的细腻
阿金说道“还请教练指导我”
教练这个时候拿起了皮球，背靠着阿金又来了一次，这次是上半身发力很重要
阿金感觉到了，这个动作一出来，那真的是天衣无缝了
自己的大脑瞬间就爆发出了惊人的力量
阿金说道“我说的呢，这个动作原来是这么发力的”
教练说道“你说说看这个是怎么转身的，上半身是什么状态”
阿金说道“刚才我感觉到了你的发力点全都是在腰上，对吗用你的腰部去发力对不对”
教练说道“你的悟性真的是不错，可是你的手臂要怎么做呢”
阿金这次又是有点不太理解了不是阿金不够聪明，也不是阿金没有悟性，只不过是没有经验罢了。
教练说道“今天我也不跟你卖关子了，这个我就全套的交给你了刚才你说的腰部发力市重点”
这个时候教练一边示范一边给阿金详细的讲解这个技术动作
教练说道“你以前的基本功很差，其中一个重要的原因就是你的核心力量不够，而且核心的发力点你没有掌握好在这个转身的时候不但是腰部重要发力，而且是的肘部一定要卡在对方的腋下这样的话你才能保证你完全的把对方给过掉”
说着自己有示范了一边
阿金感觉到了这个动作的奥妙所在
教练说道“下面我完整的给你做一遍你就知道了”
说着教练吧全身的动作详细的，慢慢地做了一遍给阿金看
阿金感受到了这个动作真的是太完美了
阿金自己照着教练的动作做了一遍给教练看，阿金问道“你看看我做的怎么样哪里还需要改正的呢”,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>
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