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“如果最可能发生的情况发生了，问问孩子会如何应付
孩子可能会说，可以向凯伦道歉，然后对她非常好，经常和她一起玩。
这就是最后一步，化解灾难的思考方式。让孩子思考，能防止最坏情形发生的一个做法，能促使最好情况发生的做法，和能应付最有可能发生的情况的做法。
说到这，我来总结一下，教给内在小孩乐观的思考方式的几个步骤
第一步，用侦探福尔摩斯和糊尔摩斯的故事，教导内在小孩不要相信脑子里出现的第一个念头；
第二步，帮助内在小孩识别自己的abc模式，把不好的事、自己的想法和后来的做法记录下来。告诉他这些想法并不代表实际情况。
然后，再让内在小孩写出，反对这个想法的证据，和其他乐观的解释。等内在小孩把这些反驳的证据都写下来之后，引导她，对比新的解释跟自己之前的想法有什么不同，哪一种想法会让自己放弃努力，哪一种想法会让自己更加努力，从而学会反驳自己。
第三步，化解灾难，告诉内在小孩，在不好的事发生以后，根据最坏的情况、最好的情况和最可能发生的情况，分别制定反攻计划；
计划防止最坏情形发生的一个做法，能促使最好情况发生的做法，和能应付最有可能发生的情况的做法。从而把问题解决。”
楚丽华说完以后，大家一起收拾卫生，艾灸灰和新泡的药水
楚丽华打算跟刘星霆打个招呼以后，就和青云飞先带着孩子回家去。
没想到，青云飞却在楚丽华正要说话的时候过来了。
“有些人来这里也不知道是干什么的。”
青云飞这句话，惹恼了刘星霆。
“我不像有些人，我来这里，当然是帮助大家的。我有最新的科技研究成果要和大家分享。是某些人觉得神神叨叨不靠谱的那种。”
楚丽华对这样的场景已经从头疼到习惯了。
“刘大夫有什么好的科研成果分享啊认识医生就是好，医学方面的最新成果总是可以很快知道。”
刘星霆得意的笑，“我本来打算今天来和大家分享的，没想到你这次的分享别开生面又有趣，听得我差点忘了来意。”
楚丽华叫住了正打算出门或者等待的众人。
“新的科研成果，大家想今天听还是明天听啊”
三分之二的人立马归位，答案显而易见。
“既然如此，我就请刘大夫给大家分享一下吧。”
这下，人都回来了。
果然，只有失去过健康的人，才最在意健康。
“最前沿的科学进展跟我们每个人的生活密切相关。比如对于我来说，我最近就意识到，科学家做的很重要的一件事，就是把我们生活中的一些谜题转化为问题
谜题是那种完全没法解释的东西，你只能用经验、直觉甚至迷信来解释它。但问题就不一样了，它更像是一套拼图。你能用一套科学的方法，一步一步地拆解，直到最终找到答案。
只要是中国人，大概都或多或少受到过食疗这个概念的影响，也就是通过饮食调节身体状态、治疗疾病。
特别是所谓的吃啥补啥、以形补形的理念，比如吃红色的大枣补血、喝骨头汤补钙、吃核桃补脑等说法，我想大家一定听说过不少。
但与此同时，这些说法也是许多科普文章的重点批评对象。毕竟在现代生物学的范畴里，不管吃了什么食物，都要被人体消化系统研磨、破坏、消化分解成非常简单的化学物质，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素等，才能被人体吸收利用。
不管核桃长得多像人脑、猪骨头和人骨头长得多像，吃下肚子一路消化分解，最后都是一堆生物体需要的最基本的原材料。按照这个理解，吃啥补啥、以形补形从逻辑上就是不可能的。”
大家一片嘘吁声。
刘星霆买了个关子以后继续说，“但是一直以来，生物研究圈子里有一个特立独行的案例给正反双方都出了一个难题
南京大学生命科学学院的张辰宇教授，在过去十年里一直在关注这么一个问题食物里有一类叫作“微小rna”icrorna的化学物质，好像可以躲避被彻底分解的命运，直接被人体吸收，从而调节人体基因的活动，甚至改变人体正常的生理功能。
微小rna这一类分子其实在复杂生物体内非常丰富，人体就能自己生产超过2000种不同的微小rna分子。这类分子结构很简单，就是长度在20个碱基左右的一条核糖核酸片段。
我们知道，人体的rna分子主要用来指导蛋白质生产。而微小rna分子的长度太短，不能直接生产蛋白质，但可以通过一些复杂的生物学过程，干扰其他rna分子的作用，影响蛋白质生产的效率。
当然，这些说的都是同一个生物个体，一个生物自己生产出来的微小rna分子，能影响自己生产蛋白质的效率，本质上是生命体内部的自我调节机制。
但是在2012年，张辰宇实验室发表了一篇在日后引起了巨大争议的论文。
他们声称，稻米里含量丰富的几个微小rna分子，特别是一个叫ir168a的分子，在人体里竟然也相当丰富。
看起来，它们可以通过消化系统进入血液和人体器官，甚至还可以调节人体一个叫作dra1的基因的活性，影响人体的血脂水平。
换句话说，张辰宇他们发现了一个物种之间的远距离调节机制大米饭当中的微小rna竟然能够直接进入人体，影响人体的基因活动。”
刘星霆停下来特意朝青云飞看了一眼，“瞧瞧，我可是来替楚丽华站台的哦”
青云飞双手紧握，死死地瞪着刘星霆。
人这个生物真是神奇，之前觉得楚丽华遇到自己，真是拣着了。
怎么现在看着她身边围绕着这些散不去的人以后，反而觉得她越来越出彩了呢
人明明还是那个人啊
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