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怎么，薄北辰的精神洁癖彻底痊愈了不成
居然会在这种非紧急状况下主动与她产生肢体接触
还是说在他眼里，这压根就算不上碰
黎沫觉得自己实在是摸不透这种人的想法和标准。
“我不会，我以前没练过。”黎沫无辜的说。
薄北辰毫不犹豫的说“我教你。走，先去热个身。”
黎沫心里更惊讶了。
薄北辰今天心情到底是有多好啊居然还主动提出亲自教她
黎沫受宠若惊的跟了上去，非常听话的按照薄北辰教她的方法拉伸、热身。
在她拉伸时，薄北辰不仅会亲自示范动作，还会在她动作不规范的时候纠正她。
虽然薄北辰一本正经，理由充分，一副完全公事公办的样子。
但是他每一次碰到黎沫身体的时候，她心里都会忍不住惊讶紧张。
在黎沫热身时，薄北辰则是耐心的站在旁边，跟她普及一些基础的健身知识，比如有氧无氧相结合，每次要集中练一个部位，不要分散等等等等。
最后，等她热身完毕，他又带着她开始练器械。
示范动作，调整姿势，又是一次又一次的身体触碰
甚至，薄北辰还从背后环住她、抓着她的手教她调整角度。
黎沫到最后简直是连呼吸都屏住了。
这薄北辰到底想干嘛
为什么她心跳得那么快
不不不，这都是因为温梦，是温梦在心跳加速，不是出自她的本意
“你有没有在听我说”
耳边突然响起薄北辰有些无奈的声音，吓得黎沫一个激灵。
“啊啊有有有有”
薄北辰松开手，挑了挑眉“那你做一个我看看。
”
黎沫想起他刚才的指导，脸一直烧红到了耳朵根，努力控制着自己把心思放在锻炼上，认真的做了一遍。
“动作倒是做规范了，不过”薄北辰顿了顿，看向黎沫的眼神里多了两份促狭的味道，“你的脸为什么这么红”
黎沫立即大声答道“当然是因为锻炼热的不然还能因为什么”
薄北辰看着她那明显有些心虚躲闪的眼神，心情又好了几分。
“如果你学会了，就自己开始练吧。按照我教你的动作，每个动作练4组，每组8个。”
“好我会好好练的”黎沫微微松了口气，“你赶紧去练你的吧不用为了我耽误时间，呵呵呵呵
”
她巴不得他赶紧走，不要在这里影响她的心跳
不然，如此激烈的心跳，再配合剧烈的运动，她怕自己的心脏会直接爆炸
等薄北辰走后，黎沫过了好久才慢慢让心情平复了一点点。
她以前没有健身的习惯，所以没有提前准备一条毛巾，练了一会儿额头掌心都出了汗，正不知道该怎么办的时候，突然一条舒适的毛巾贴上了她的脸颊。
黎沫下意识的一抬头，就看到薄北辰面带微笑，温柔的帮她擦了擦脸上的汗。
黎沫呼吸一凝，心跳不受控制的漏了半拍。
“练得不错，还挺认真的嘛。”
薄北辰帮她擦完脸上的汗后非常自然的把毛巾搭在她肩上，仿佛他做的只是一件再平常不过的事，她也不应该多想。
“毛巾你拿着用吧，下次记得带一条过来。”
“哦”黎沫除了呆呆的应一声，也不知道该作何反应了。
薄北辰并没有留下来跟她寒暄的意思，说完就转身离开回去练自己的了。
黎沫看着肩上搭着的毛巾，想起他刚才微笑着帮她擦汗的样子，摇了摇头，然后又轻轻拍了拍自己的脸。
黎沫啊黎沫，你清醒一点好不好
应该是头脑主导身体，你可别被身体主导了头脑啊
黎沫闭上眼睛深呼吸了几口气，才让自己的心情再次回归了平静。
但是，她当然也会偶尔忍不住偷偷瞄薄北辰一眼，看他在练什么。
然后她就看到
薄北辰因为把毛巾给了她，额头上汗水又多他就直接随手将衣服下摆撩起来擦了擦汗，露出了他堪称完美的身材。
那迷人的肌肉线条，轮廓分明的八块腹肌，看的黎沫瞬间再次面红耳赤
没想到他身材这么好
黎沫的心跳，又又又一次不争气的加速了
黎沫想控制着自己不要偷看，不要脸红，不要这么
明显的心跳加速。
可是，这又岂是她能控制得了的
她不得不承认，他的身材恰好是她喜欢的类型简直好到让人流口水
而且，运动时的男人，有一种特别的魅力，仿佛荷尔蒙都比平日里浓烈了好几倍。
黎沫越想越脸红，恨不得再给自己几巴掌让自己清醒清醒了。
“如果觉得很吃力，可以暂停休息一下，调整一下呼吸。”
薄北辰不知道什么时候又过来了，递给黎沫一杯温水。
“你第一次锻炼，不要太勉强自己。”
黎沫心虚的接过水，大口大口的吞了下去，然后低着脑袋点了点头，生怕被薄北辰看出端倪。
薄北辰看着她红到快要滴出血来的耳朵尖，轻笑了一声，说“下次喝水别这么急，呛到就不好了。”
黎沫还是不敢抬起头来，闷闷的“嗯”了一声。
薄北辰只觉得她现在这个样子可爱非常，笑着问“要不，今天就到底为止”
黎沫立即点头如捣蒜的说“好啊好啊。”
她怕继续下去，她会忍不住一直偷看
那她的心跳就别想正常下来了。
刚才递给黎沫的那杯水，她一口气喝完了，薄北辰怕她渴，就又倒了一杯递给她。
“喝完就过来，我帮你按摩，放松一下肌肉。”
“噗咳咳咳咳咳咳”
薄北辰的话音刚落，黎沫就一口水喷了出来，咳嗽得十分狼狈。
是她耳朵有问题还是薄北辰的脑袋有问题
是她出现了幻听了还是他今天精神失常了
他刚才说什么要帮她按摩
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