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张阳一边在沉心修练，一边感知着天时之阵内外的气息。
就好像自己的注意力一半放在了体内，一半放在了体外。
他们现在是在野外，距离文曲市也不过七百五十公里的距离，对于修士来说，这段距离就像是普通人的七十五公里一样，虽然在脚下很难迅速抵达，但是消息传播得却是特别快。
丰家势大，不能不考虑到他们在周围安排了情报系统。
修练对他来说，不过是一种姿态，一种谢绝感谢礼貌的姿态，免得唐家人都来废话几句，有着闲工夫，他不如去检查一下周边的情况。
虽然有天时之阵遮挡，但是夜晚中的光亮却是无法隐藏的。
好在这里是一片广袤的田野，只有极远处有平房房屋，只要不是什么人半夜出来大小便，他们就不会被发现。
检查完周边情况，张阳开始把注意力放在了对天时之阵内气息的感知上。
就好像唐松白会一一询问众人的情况，他也需要用自己的办法检测一下众人的进度。
特别是在金丹稳定之后的一段时间。
如果之前的步骤出了什么问题，大概率就会在这段时间爆发出来。
二十二位金丹境修士的气息涌动着，混合着五位筑基境修士，张阳一一辨认着，让气息跟人对上了号。
之前他没有花心思确认唐家人的情况，但是他们既然成功晋升了金丹境，那就有了让张阳记住的资格。
金丹境的炮灰，自然比筑基境的炮灰更加好用些。
并且，他非常看好，在前去丰家的这一天路上，有不少人能够获得进一步提升。
所谓厚积薄发，他们在筑基境九段停留的时间越长，这爆发出来的潜力则越是凶猛，前途不可限量。
正在张阳考虑着该如何将他们的潜力激发出来之时，他忽然嗅到了一股与众不同的气息。
随即，他便意识到了这股悄悄靠近气息的身份唐家人中唯一的女性
要说张阳不关注这女性是假的，只是他为人性格本身就比较疏淡，懒得跟人打交道，做事的风格更是简单干脆，让唐松白都无所适从。
他在做的，便是冷眼旁观。
最好这些唐家人也老老实实地让他旁观，不要来做一些多余的事情。
张阳皱了皱眉，忽然觉得跟女人说话会惹上一些麻烦，索性睁眼站起身来这样的举动把唐沁吓了一跳，甚至向后跳了一小步。
但是张阳的目光只在她身上停留了一瞬间，便转到了众人身上“时间到了，出发”
没人在乎是不是真的时间到了，张阳他的威信在此刻已经达到了巅峰，唐家人齐声应道“是”
唐松白连忙回到了张阳身边，好传达下一步命令；
唐生回到了队伍当中，继续充当一个老实人的角色；
唐锦帆这才结束了对金丹的琢磨，平静地跟了上来；
唐沁撇了撇嘴，心里有些释然，但是又有些不甘这个宋家的张阳，就好像是故意在躲她一样，她难道就是洪水猛兽不成
不过不由得她多想，一众人已经出发了，她紧走几步，追上了大家的步伐。
只是她的眼球转悠着，像是筹谋着下一次。
“奔跑，换气，这是一次循环，在专业的家族培训中，几乎是贯穿入门到高阶的修练，会给你们带来难以想象的好处。”
张阳顿了顿，将自己之前的思考一一道出，“一个半小时前，你们最高秒速达到了百米每秒，看起来还不错，但实际上你们三个小时只前进了三百公里的直线距离，原因是什么便是你们不懂得分配体力，不会换气。现在听我命令，所有人保持五十米每秒，巡航前进”
唐家轰然允诺，沿着乡间公路继续前行。
在夜色下，可以隐约看出这条公路不是很宽敞，却也足够容纳五六个人并排了，唐家人于是整出了五乘五的方阵。
张阳刻意落在了最后面，观察着众人的呼吸。
为什么奔跑中换气，是一种特殊的训练，以至于大小家族都会采用，无论什么阶段的修士都会加入的培训
很简单，只要没有渡劫，修士就还是人类的身体，拥有着血液、骨肉和神经。
如果是以这种凡人都有的设备奔跑的话，速度根本提升不到那么快，可以采取的办法之一，便是压制这套设备的运行。
就譬如说憋气这种简单的方法。
跟很多人想象不同的是，憋气到一定时间之后，血液循环会降低到最低程度，到时候供应肌骨，产生动力的则是修士体内的灵气。
也就是说，憋气奔行的时候，修士体内的血液几乎是不流动的，在合体境乃至渡劫境修士身体中，血液会在短时间内凝固成块，堵塞住血管。
一切所需要的氧气和能量，都由灵气取而代之。
这就是所谓的内呼吸。
在内呼吸的时候，人身体几乎成为了一整块固体，迎风破浪不成问题。
甚至在那一段时间内，修士的身体素质也会强化几分，可以望妖类项背。
这也是近战修士修身的理论基础，大部分修身功法都是对这种方式的改进提升。
憋气一段时间，灵气和体力消耗都会极度上升，这个时候就需要进入换气的步骤了。
在换气的时候，修士身体内近乎固定的血液会瞬间解冻，在灵气的压力下，气血会飞快循环全身，把迟来的氧气能量带去，同时带走产生积聚的大量废物。
而这一点，光是靠心脏压迫血液是远远不够的，只有灵气才能产生更加强大的血压。
如果有人测量修士奔跑中换气时候的血压的话，怕是要被吓
掉眼睛。
足够强大而迅猛的灵气爆发，则可以产生对身体气血产生足够强大的压力但是这种灵气爆发又必须足够巧妙，不然很容易伤及自身。
这便是远程修士修练的理论基础。
特别是在经过一段时间的憋气之后，换气时候的灵气操控会让修士受益良多，一刻顶平时十刻。
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