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龙斌和金飞有着互相拌嘴着，不知不觉就回到了宿舍。
“宿主。”
“小黑，什么事情”
“鉴于宿主目前不太依赖系统，我做出一下处理，虽然宿主不依赖系统是好的，但是有些是应该用的，以后我根据你的情况，把每一种情况都做到最好的处理。”
“嗯，好我知道了，所以说你现在有什么要求”
“现在需要你去系统兑换一本冰火两重天和你的兄弟金飞一起锻炼。”
“我靠三千通用点啊”
龙斌现在倒不是付不起通用点，他只是有点心疼。
比赛节目已经播出了，龙斌的粉丝少说也有万
个了。
也就是通用点最起码也有一万点了。
不过龙斌相信小黑，他所做的肯定是最好的安排。
贵点，没事，我还能负担的起。
一分价钱一分货嘛
兑换后龙斌才发现一个关键问题，系统的这种秘籍都得花通用点来理解的。
龙斌又花了两千点来理解。
算是初级掌握了。
龙斌一切都是在和金飞打的一局王者中进行的。
毕竟低段位很好打，龙斌不送人头都能赢，不客气的说，龙斌就是在血池不动，都会赢。
一局王者结束后，龙斌对金飞说，“金飞你想变强么”
“什么意思”
“我要是说我脑子里有一本武功秘籍你会跟着
我训练么”
“学，肯定学”
金飞没去问龙斌哪里来的。金飞可不相信龙斌是脑子里自带的。
但是依旧相信龙斌，不会害他，这是出于兄弟的无条件的信任。
“好，你去准备两盆沙。”
“怎么，练铁砂掌啊”
“你去弄来就是了。”
这个时候，宿舍的门被推开了，对，龙锋回来了。
金飞直接对龙锋说，“去，给我们弄来两盆沙。”
语气跟命令仆人一样，不过龙锋还是照着做了。
他知道完全按照龙斌的做，才会减轻他的火气，否则龙斌去警察局一实名举报当年的事情，再一调查，他父亲还是逃不过坐牢的命运。
他父亲的年纪也不小了，他可不想父亲的后半生在监狱里面度过。
沙子很快就端来了，金飞都猜不出来他从哪里整来的，不过无所谓，整来就行。
龙斌在系统的指导下，和金飞一起开始了训练。
龙锋没管他们，他也管不着。
就算是两个神经病，也依旧可以吊打他。
这个冰火两重天的第一阶段的训练，是用手指一下接一下的插沙子。
龙斌还有点迷惑，沙子的强度不是应该太大了么不应该是先用大米适应一下么
不过他相信小黑，他说是沙子就是沙子。
龙斌插了两三下就体会到了疼，是那种钻心的疼。
都知道十指连心，这个算是折磨了。
不过龙斌坚持了下来，龙斌还准备劝金飞，“你要是坚持不下来，我脑子里还有别的。”这句
话龙斌还没有说，金飞就跟知道龙斌怎么样想似的，对龙斌说到，“你直接说需要插多少下，我能坚持住。”
“我还准备劝你放弃了，在你手指感受到疼痛后，再插三下。多插容易损伤手指。”
“嗯好”
龙斌和金飞都在不停的插着，感受到疼痛了，就去去水龙头下面不停的用水冲手指。
这样呢加速缓解疼痛。
不过金飞也不是铁人，不想龙斌一样，可以直接用能量补充精神可以不用睡觉。
他也是人，他也得睡觉，还是龙斌十二点看不下去了，强制要求下金飞才去睡觉。
而龙斌则是在系统不停继续的插。
龙斌有一些金飞没有的优势，他在系统空间里，可以把疼痛的手指插进他的那一大团能量里，能快速修复手指。
而且消耗不大，消耗的能量基本上龙斌二十七
次呼吸就能回复过来。
龙斌就这样插了一晚上。
当然了，龙斌可没有忘记灌注经脉，不过现在这种事情都是下意识下进行的。
龙斌不需要去刻意控制，根本不需要一心多用。
龙斌差不多第一阶段完成了有一半了。
他现在已经能插将近三十下才能感受到疼痛。
龙斌还不知道以后的训练有多困难，不过他一定会坚持的，哪怕只是为了金飞不走弯路。
龙斌早上六点多都起来了，现在已经是秋天了，晚上还是有点冷的。
他们都盖的有被子，可能金飞刚睡的时候太热了吧毕竟训练了那么长时间。
好几个钟头呢
被子被金飞踢的掉在了地上，而金飞这会冷了，在床上蜷成一团。
龙斌过去把被子捡起来，轻轻的盖在金飞的身
上，然后就出去了。
不是龙斌不喊金飞起床，而是龙斌去给金飞买早饭去了。
龙斌是打算让他多睡一会。
反正又不急，早上九点的课。
现在才六点多。
龙斌在外面吃完后才给金飞带过去。
龙斌吃的是两根油条，一碗豆浆加一个煎蛋。
龙斌给金飞带的也是这个，而且带了两个煎蛋。
吃不完没事，不怕浪费，反正没有多少钱，但是就怕金飞吃不饱。
昨天晚上训练了那么长时间，肯定会很饿的。
等到龙斌回到宿舍后，金飞已经起床了。
“嚯，我刚才还想着你这毛贼吃饭不喊我就走了呢说曹操曹操就到啊，没有抛下我，还是半路想起来我来了”
“你硬得这么想的话，我也没有一点办法，那
这给你带的饭别吃了，我拿到别的宿舍喂狗去。”
“别别别，别啊”
金飞说时迟那时快，直接一下窜到龙斌跟前抢下了早餐。
龙斌本来就是给他买的，自然不会防着他抢了。
说是去喂狗都是说着玩的。
这是他们的日常，日常拌嘴一个比一个埋汰的厉害，出了事情，一个比一个在乎对方。
龙斌还不知道系统给金飞选的这个冰火两重天是为了平衡上次金飞胳膊脱臼的后遗症。
虽然说脱臼没一点事，但是终归是不太好。
这样一来，训练了冰火两重天后，不用再担心胳膊脱臼的问题，因为以后胳膊根本就不会脱臼了。
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